離乳食☆ヒジキと人参としらすの三色おかゆ

ひじきをたっぷりの水で戻しておく。

人参を細かく切り、レンジで柔らかくする。

★この状態のものを冷凍保存しておくと楽です。

しらすを茶こしなどに入れ、熱湯を回しかけて、塩抜きをする。

ひじきの水を切ってよくすすぎ、レンジで加熱して柔らかくする。

ひじきが大きければ、食べやすい大きさに切る。

★この状態のものを冷凍保存しておくと楽です。

おかゆの上に、人参、ひじき、しらすをのせ、和風だしを全体に回しかける。