ヘルシー大豆のお肉でお豆腐オムレツ

豆腐を水切りする
お好きな放置で^_^

水切りしてる間に玉ねぎを洗いみじん切りにする

ボールに卵を入れて混ぜ、豆腐をキッチンペッパーで水分を拭き取りボールの中に入れホイッパーで混ぜコンソメを入れて混ぜ混ぜ

フライパンにクッキングペッパーを敷き4を流し込みピザチーズをかけてアルミホイールや蓋をしてゆっくり弱火で焼いて出来上がり