♡むね肉の塩麹焼き♡〜きゅうりのソース〜

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Description

安い鶏むね肉をジューシーに柔らかく!
色鮮やかなグリーンソースで召し上がれ♡

材料 (3人分)

塩麹
大さじ3
適量
↓きゅうりのソース
味ポン
大さじ5
柚子こしょう
小さじ1/2

作り方

  1. 1

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    鶏むね肉の皮をはがし、一口サイズにそぎ切りにする。

  2. 2

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    こちらは今回使う玄米塩麹。

  3. 3

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    ジップロックに鶏むね肉と塩麹を入れてモミモミ!空気をなるべく抜いて、
    一晩冷蔵庫へ。

  4. 4

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    片栗粉をまぶしてフライパンで焼く。
    焦げやすいので気をつけて!

  5. 5

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    焼いてる間に、きゅうりのソース作り↓

    きゅうりをすり下ろし、味ポン・柚子こしょうを混ぜ合わせる。

  6. 6

    写真

    完成!

コツ・ポイント

塩麹に一晩漬け込む事。朝一に漬け込めば、その日の夕飯に出せますよ〜(^ ^)

このレシピの生い立ち

鶏もも肉より安い鶏むね肉。でもパサパサになっちゃうんだよね〜。そんな時は塩麹で柔らかく!見た目も鮮やかに冷蔵庫にあったきゅうりを使ってソースも作っちゃおう♡
レシピID : 3528312 公開日 : 15/11/20 更新日 : 15/11/20

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