油なし、ふっくらサツマイモ蒸しパン

油なし、ふっくらサツマイモ蒸しパンの画像

Description

蒸しパンといえば気になる油分。
だけどこれは油なしなのにふっくらフワフワー!!
メレンゲが決め手です。

材料 (6個(5センチカップ))

砂糖(半分にしておく)
50グラム
60グラム
10グラム
35グラム

作り方

  1. 1

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    サツマイモは小さく切って水にさらしておく。

  2. 2

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    卵白と砂糖半分をつかって固めのメレンゲを作る。

  3. 3

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    メレンゲとは違うボールに、卵黄と残り半分の砂糖を入れ、白っぽくなるまでまぜる。

  4. 4

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    卵黄と砂糖を混ぜたボールに★をいれて、ヘラでサクサク混ぜ…

  5. 5

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    3回に分けてメレンゲを混ぜていく。
    メレンゲを潰さないようにサクサク混ぜる。

  6. 6

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    こんな感じに混ざったら準備完了です。

  7. 7

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    生地をカップに入れ、セイロに並べる。

  8. 8

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    15分蒸します!

  9. 9

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    黒ごまをパラパラっとして、完成です!
    お疲れ様でした!

コツ・ポイント

メレンゲを愛してください。

このレシピの生い立ち

息子のおやつに蒸しパンを食べさせたかったけれど、油の量が半端なくて諦めていました。

ある日、油なしのシフォンケーキを焼いている時に、蒸しパンも行けるんじゃないか?と思いました。

難点はシフォンケーキ同様、冷めるとたまに萎みます。
レシピID : 3535473 公開日 : 15/11/24 更新日 : 15/11/24

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