かぼちゃチーズケーキ♪砂糖なし！炊飯器で
Description
つくれぽ8件ありがとう！低カロリー！1/8切れで108kcal♪優しい自然な甘さ♪簡単！時短！炊飯器とミキサーでつくる♪
漢方薬のタカキ大林店
材料
作り方
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1
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材料をそろえる
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2
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切って、ラップをかけて、レンジで２分加熱する
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3
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クリームチーズは耐熱容器に入れて、レンジで２０秒加熱する
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4
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ミキサーに卵と２を入れる
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5
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柔らかくなった３を入れる
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6
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牛乳をミキサーに加えてよく混ぜる
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7
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レモン汁を入れる
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8
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ホットケーキミックスをミキサーに入れる
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9
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炊飯器の内側にサラダオイルを塗って８を入れる
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10
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普通炊き３回する
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11
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出来上がり！
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コツ・ポイント
1/8切れが
お茶碗1/2杯分のカロリー以下
お茶碗1/2杯分のカロリー以下
このレシピの生い立ち
かぼちゃ
性味：甘・温
帰経：脾・胃
効能：補気・健脾
適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘
性味：甘・温
帰経：脾・胃
効能：補気・健脾
適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘
漢方薬のタカキ大林店
