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豆腐・納豆・卵のスタミナキャベキム炒め

豆腐・納豆・卵のスタミナキャベキム炒めの画像

Description

月曜の夜は、これから始まる一週間に向けて
スタミナ大注入だー！！！
(勿論、フライパン一つで。)

材料 （私にとっては二人分）

キャベツ
半玉
ネギ(今回は下仁田ネギ)
一本
もやし
一袋
木綿豆腐
一丁
納豆(付属の醤油と辛子も)
1パック
卵
1個
キムチ
お玉一杯分くらい
ウェイパー(味覇)
大さじ1/2
キムチの素
大さじ1.5
ごま油
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    フライパンにごま油を熱し、
    キャベツ(ザク切り)、ネギ(斜め切り)、もやしを
    ウェイパーと一緒に炒める。
    【強火】

  2. 2

    写真

    野菜にだいたい油が回ったら、
    豆腐を手で崩して投入、
    引き続き炒める。
    【強火】

  3. 3

    写真

    豆腐にも火が通ったら、
    卵を投入して炒める。
    【中火】

  4. 4

    写真

    卵に火が通ったら、
    納豆と付属の醤油・辛子を投入して炒める。
    【中火】

  5. 5

    写真

    納豆が全体に馴染んだら、
    キムチの素を投入して炒める。
    【中火】

  6. 6

    写真

    キムチを投入して炒める。
    【中火】

  7. 7

    写真

    出来上がり❗

  8. 8

    写真

    白いご飯に乗っけて丼にしても❗
    炊きたてご飯と交互にハフハフしながら頂いても❗

    お～～！い～～！しぃ～～❗

コツ・ポイント

特にコツはありませんが、
ウェイパーを入れすぎると
しょっからくなるのでその点だけ気をつけてください。

このレシピの生い立ち

昨晩ハーフマラソンを走って
体がスタミナを求めていた為、
帰宅電車の中で冷蔵庫の中身を思い出しながら
考えたレシピです。
レシピID : 3560380 公開日 : 15/12/07 更新日 : 16/03/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2018年7月10日
写真
ma710ma
もやし抜きだけど 出来ました。ご飯にのせます(//∇//)

わぁ！こちらの方が美味しそうかも。笑　素敵画像レポ感謝です♪

2016年2月1日
写真
チャンカネ
簡単でたくさん食べれるのにヘルシーですね(^^)

ﾚﾎﾟありがと♪そう、ｶﾞｯﾂﾘﾍﾙｼｰだから満足感ｱﾙﾖﾈ

2016年1月21日
写真
LazyChica
冷蔵庫にあったもので作れて助かりました。ばくばく行けました！

ﾚﾎﾟありがとう♪実は私もさっきまた作って食べました。wｳﾏ

2015年12月15日
写真
ゆーたーちゃん☆
辛さ控えめで作りました(^-^)/。

赤くないのも美味しそ♥私も辛くない版作ろかな♪ﾚﾎﾟTKS!

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のりのりようちんさ！
豆腐・納豆・卵のスタミナキャベキム炒め
by のりのりようちんさ！