【簡単・低脂質】サラダ蕎麦
作り方
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1
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サラダほうれん草とミニトマトはよく洗って、食べやすい大きさに切る。
冷凍コーンはレンジで解凍をする。
ツナ缶は汁気を軽く絞っておく。
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2
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蕎麦を茹でて、水で冷やす。
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3
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器に蕎麦を盛り、その上にほうれん草・ツナ、コーン、刻みねぎ、天かす、ミニトマトを乗せて、麺つゆをかけて出来上がり。
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コツ・ポイント
愛を込める。
サラダほうれん草ではなくても、レタスや水菜、きゅうりでもOKです。
サラダほうれん草ではなくても、レタスや水菜、きゅうりでもOKです。
このレシピの生い立ち
サラダうどんは見たことはあるけど、サラダ蕎麦は見たことがなかったので作ってみました。
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