ハートがいっぱい！ころころ煮込ハンバーグ

ブロッコリーは小房に分け、にんじんは型抜きをして塩茹でしておく。スライスチーズもハート型に抜いておく。

パン粉は牛乳に浸す。ハンバーグは材料を混ぜ合わせてよく練り、５～６等分にし、丸くまとめ、真ん中を平らにする。

オリーブ油を入れたフライパンで両面を中火で2分づつ焼く。

皿に盛り、①をトッピングする。