さばフレーク

さばをほぐす。
細かくなくても大丈夫。
皮は入れません。

鍋かフライパンに入れ、ごま以外全部の調味料を入れ火をつける。

中火〜弱火でお箸でまぜつづけ、煮汁がなくなったらごまを入れ、パラパラになるまで炒る。