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かぼちゃは、種付きのままラップして、レンジに5分。皮から削り取る。フォークでかぼちゃをつぶす。玉ねぎは、粗みじん切り。
鍋に水と玉ねぎ、かぼちゃを入れて、材料が柔らかくなるまで弱火で10分煮る。
牛乳、ルーを加え,煮溶かす。わけぎをちらし、塩味をみる。