かぼちゃとグラノーラのサラダ

かぼちゃを一口大に切り、耐熱容器にいれてラップをかける。600wのレンジで8分加熱。かたければ、様子を見ながら追加加熱。

温めたかぼちゃから水分が出てるので、水気をきっておく。あたたかいうちにかぼちゃをつぶす。

ボールにクリームチーズと牛乳を入れて、レンジで30秒加熱。チーズが柔らかくなったらよく混ぜる。