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５分で１品　むね肉と野菜のケチャップ炒め

５分で１品　むね肉と野菜のケチャップ炒めの画像

Description

ケチャップソースが玉ねぎ、じゃがいも、鶏肉と合って美味しいです

材料 （２人分）

鶏むね肉
1/2個
玉ねぎ
半個
じゃがいも
１個
○はちみつ
大さじ1
○塩
小さじ1
○こしょう
適量
片栗粉
小さじ2
オリーブオイル
大さじ2
☆トマトケチャップ
大さじ2
☆みりん
大さじ1
☆もろみ酢
数滴
☆にんにくチューブ
2cm
☆味覇（ウエイパー）
1cm

作り方

  1. 1

    写真

    鶏むね肉を一口大に切り、○のはちみつ等をすりこみ、片栗粉をまぶす

  2. 2

    写真

    玉ねぎを薄切り、じゃがいもを細切りにする

  3. 3

    写真

    器に☆のトマトケチャップ等を入れて混ぜる

  4. 4

    写真

    フライパンにオリーブオイルをひいて、１，２のむね肉等を入れて炒める

  5. 5

    写真

    火が通ったら、☆を入れて混ぜる

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

簡単手軽におかずを一つ作りたかった
レシピID : 3590948 公開日 : 15/12/28 更新日 : 15/12/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2016年1月15日
初れぽ
写真
クックQFMTXQ☆
参考にさせていただきました！

つくれぽありがとうございました 美味しそうですね

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( )
♡さゆたん♡
５分で１品　むね肉と野菜のケチャップ炒め
by ♡さゆたん♡