簡単ヘルシー紫芋きんとんの画像

Description

紫色が綺麗な超簡単でヘルシーなきんとんです。

材料 (4人分)

小4本
缶のレッドキドニー
小1缶
砂糖、塩、白胡麻
お好みで

作り方

  1. 1

    紫芋を洗って皮のまま1センチの輪切りにする。

  2. 2

    小鍋に1と多めの水を入れて柔らかくなるまで茹でる。

  3. 3

    芋を鍋に残したままお湯を捨てて砂糖と塩を入れて麺棒マッシャーで潰す。

  4. 4

    レッドキドニーの水分を切って3の中に入れてスプーンで混ぜて出来上がり。お好みで白胡麻を振りかけて下さい。

コツ・ポイント

お砂糖は入れなくても優しい甘さで美味しいですが、甘党の方はたっぷりどうぞ。
塩をいれると芋の甘さが引き立ちます。

このレシピの生い立ち

市販のきんとんは甘すぎるし高いので…たまたま安かった紫芋とレッドキドニーで作ってみました。
レシピID : 3597241 公開日 : 15/12/30 更新日 : 15/12/30

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