鱈とじゃがいものオーブン焼き。の画像

Description

じゃがいもと鱈だけのシンプルレシピだけど、にんにく、ベーコンが味を出してくれて美味しいです(*^^*)

材料

鱈 切り身
2〜3切れ
にんにく(みじん切り)
1かけ
オリーブオイル
大さじ2
バター
大さじ1くらい
適量
パセリ
適量

作り方

  1. 1

    鱈の切り身は、一口大に切って軽く塩を振っておきます。じゃがいもは、皮を剥き5㎜幅くらいの輪切りにして、水にさらします。

  2. 2

    ベーコン、にんにくは粗みじん切り。水にさらしたじゃがいもは水気を切り、オーブンを200度で予熱しておきます。

  3. 3

    フライパンに油をひき、あたたまったら中火でじゃがいもをじっくり炒めます。八割がた火が通れば、にんにく、ベーコンを投入。

  4. 4

    にんにくの香りがたってきたら鱈を加え、身が崩れないよう全体をさっとひと混ぜ。鱈の表面に火を通すよう炒め、塩で味付します。

  5. 5

    耐熱皿の内側に、分量外のオリーブオイルを薄く塗り、じゃがいもと鱈を移し、バターをところどころに乗せます。

  6. 6

    200度のオーブンで20分程焼いたら、パセリを振って完成〜。

  7. 7

    焼き加減はお使いのオーブンによって15〜25分、調整してくださいませ(*^^*)♪

コツ・ポイント

免疫力を高め老化やさまざまな病気を予防する効果があるビタミンC。その含有量、じゃがいもはりんごの約5倍です。でんぷんに包まれているため、保存や加熱によって壊れにくいという優れた特徴があります(*^^*)

このレシピの生い立ち

レシピID : 3603718 公開日 : 16/01/04 更新日 : 16/01/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

18 (17人)
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ひとりとみんな
クックパッドマートから銀ダラの切り落としが届いたので、ジャガイモ以外の野菜もたくさん入れて焼きました。オーブン任せで簡単です。
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あねこちゃん
ジャガイモは先にレンジで火を通しました。鱈もホクホクで美味しかったです。
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シメジ。
2日連続で★大きなかたまり冷凍たらがなくなりました★ありがとう
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シメジ。
ベーコンなしですが、冷凍してある鱈を使いました!一瞬でなくなりました!