林檎とパセリのスムージー

皮を剥いたパイナップルを芯がついたまま一口大に切り、ミキサーのコンテナに入れる。

皮を剥いた林檎の芯を取り、一口大に切った後、ミキサーのコンテナに入れる。

皮を剥いたバナナを手で千切りながら、ミキサーのコンテナに入れる。

発酵フルーツ、酵素シロップ、ミネラルウォーターをミキサーのコンテナに入れる。

ミキサーを回し、食材が細かくなったら完成です。