簡単！おにぎらず・作り方♪お弁当の具材2
漢方薬のタカキ大林店
作り方
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1
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材料を用意する
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2
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ほうれん草をゆでる
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3
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2cmの長さに切って、鶏がらスープの素を混ぜる
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4
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ごま油を混ぜる
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5
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白ごまを混ぜる
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6
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一辺が10cmのタッパーを選び、正方形でない場合は、もう一辺が10cmになるよう調節する
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7
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ご飯を1cm詰める
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8
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ソーセージを３本並べる
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9
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ソーセージの間にほうれん草を詰める
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10
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チーズをのせる
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11
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ご飯を1cm詰める
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12
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ラップで形を整える
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13
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ノリの上に１２を置き包む
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14
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左右から包み
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上下を包む
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16
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同じ大きさのものが２個できました
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17
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ぬらした包丁でラップに包んだまま、半分に切って、弁当箱に入れる。出来あがり！
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コツ・ポイント
チーズ
性味：甘・酸・平
帰経：肺・肝・脾
効能：補肺・潤腸・養陰・止渇
適応症：虚熱・消渇・便秘・皮膚病
性味：甘・酸・平
帰経：肺・肝・脾
効能：補肺・潤腸・養陰・止渇
適応症：虚熱・消渇・便秘・皮膚病
このレシピの生い立ち
ほうれん草
性味：甘・涼
帰経：胃・大腸・膀胱
効能：養血止血・斂陰潤燥
適応症：血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱
性味：甘・涼
帰経：胃・大腸・膀胱
効能：養血止血・斂陰潤燥
適応症：血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱
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