妊娠、授乳に！車麩の竜田揚げ

調理料は計量スプーンで計ることがポイント！うっかり入れ過ぎ！がなくなり塩分控えめに。味付けに迷うことがなく時短にもなりますよ。計量スプーンを使う時はすり切りが基本です。使ったことのない方は一度チャレンジ☆彡慣れると便利ですよ～　

買い置きできる食材は妊娠、授乳期に便利☆彡　この機会に乾物の使い方をマスターすれば、これからの子育てごはんにも役立つかも。うみそだてる人の食、産育食（さんいくしょく）はWEBサイト「月とみのり tsukitominori.com」で詳しく。