切り干し大根と納豆のヨーグルトサラダ
るてぃす
作り方
-
-
1
-
切り干し大根とヨーグルトを混ぜ合わせ、冷蔵庫で8時間くらい置く
-
-
-
2
-
1を食べやすいように細かく刻む
ちょっとヨーグルト少なすぎたみたい
-
-
-
3
-
そこに納豆、タレとからしを混ぜる
-
-
-
4
-
お皿にもり、お好みで七味と万能ねぎをかけてできあがり☆
食べる前また混ぜていただいた方がいいです。
-
-
-
5
-
最近は切り干し100gに対しヨーグルト400g+刻み玉ねぎ、乾燥わかめも入れて大容量で☆
-
-
-
6
-
納豆入れずに切り干しヨーグルトだけで食べても美味ですよ～❤
アボカド入れたり、クミンや七味をかけたり…アレンジ自在☆
-
-
-
7
-
話題入り感謝です(T_T)
作ってくださったみなさんありがとうございます(;o;)
-
コツ・ポイント
時間はきちんとおくこと
食べる前また混ぜることで味がまろやかになります。
ヨーグルトが足りないようなら足してOK
気持ち多めの方が、クリームチーズのようなまろやかさが出来て美味しいです( ´艸｀)
食べる前また混ぜることで味がまろやかになります。
ヨーグルトが足りないようなら足してOK
気持ち多めの方が、クリームチーズのようなまろやかさが出来て美味しいです( ´艸｀)
このレシピの生い立ち
テレビでやってた腸活レシピ。驚きだけど意外といけた！
検索でなかったので作りやすい分量に
変えた覚え書き用。
検索でなかったので作りやすい分量に
変えた覚え書き用。
るてぃす
