おからドーナツ、ダイエット、ビタントニオ
Description
混ぜて、油ひいて、焼くだけ、失敗ナシ!
材料
(ビタントニオ型、27個分)
作り方
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1
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ウチは安いミックス使ってます
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2
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おから(しっとりのまま)材料全部混ぜ混ぜ
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3
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100均の絞り袋とか有ると便利です。
生地は柔らかいので、半分位入れて絞ってます。
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4
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しっかり余熱して、薄くオリーブオイルひいてから、少し盛り上がる位入れて【3分30秒】
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5
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蓋を少し開けて、好きな色合いで調整して下さい。
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6
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甘みは入れてないので、私はメープルシロップか、蜂蜜、ジャムで食べてます。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
ホットケーキ大好き!
でもカロリー気になるので『おから』で!!
でもカロリー気になるので『おから』で!!