ふっくら☆チヂミ

Name: ふっくら☆チヂミ
Yield: ２～３人
Ingredients: ニラ ２羽; ツナ １缶; 卵 ３個; 小麦粉 大６; 水 大６; ごま油 適量; 酢 大３; しょうゆ 大３; 七味唐辛子 少々; 砂糖 小１

Description

新鮮なニラたっぷりふっくらしたちぢみです☆豚肉を使わず、シーチキンでとってもヘルシーな一品に！

２羽

１缶

３個

大６

大６

ごま油

適量

酢

大３

しょうゆ

大３

七味唐辛子

少々

砂糖

小１

裏返すのが大きくて、上手く裏返すのが難しいかもしれないので、焼きながら４等分ぐらいに適当に切って裏返すといいかもしれません♪
焼きながらフライ返しで押してやるとぎゅっと詰まったチヂミになります♪

おじいちゃんからニラをたくさん頂いたら、やっぱり一番は味噌汁なんだけど、とても手軽なのでこれを作ります。
ふわふわごま油のいいにおいが広まります～簡単だしとっても美味しい！もちろん豚肉とかあさりとかでも良さそうな１品です

レシピID : 363332 公開日 : 07/04/21 更新日 : 07/04/21