塩マグロのたたき風の画像

Description

マグロの端身はとっても安いですね~
でも筋っぽい?
いやいや、ちょっとだけ火を通せばいいんです!

材料

マグロの端身
300g
イタリア産オリーブオイル
大さじ1
適宜

作り方

  1. 1

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    スーパーの刺身コーナーに、こんなマグロの端身、ありませんか?

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    見つけたら、フライパンにオリーブオイルを熱して、

  3. 3

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    ちょちょっとソテーしましょう。
    火を通すのは表面だけですよ?

  4. 4

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    あとは全体に塩を振って、冷蔵庫でよく冷やして、これで塩マグロのできあがり。

  5. 5

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    塩味が染みたらお好みの形に切って、お好みの野菜と海鮮サラダとか、

  6. 6

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    ポン酢にバルサミコとニンニクを入れて、大葉なんかと一緒に和風カルパッチョとか、どうかな~

  7. 7

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    これの方がカルパッチョらしいな。
    大葉、紫玉ねぎとかと一緒に。
    塩マグロはビンチョウですね。

コツ・ポイント

なんといっても火を通しすぎないこと。
でも、火が通っちゃったら通っちゃったで、意外と美味しいですね(笑)
ホントのポイントは「塩」かな~
塩が魚を引き締めて、味が濃くなるのと同時に食感も良くなります。

このレシピの生い立ち

なんといってもマグロの端身は安い!
でも、メバチや本マグロは端身でも高いから、キハダとかビンチョウがあるといいですよね。
ちなみにこの写真の端身はキハダマグロ。

250円(税込み)^^
レシピID : 3642026 公開日 : 16/02/21 更新日 : 20/04/02

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