塩マグロのたたき風
Description
マグロの端身はとっても安いですね~
でも筋っぽい?
いやいや、ちょっとだけ火を通せばいいんです!
でも筋っぽい?
いやいや、ちょっとだけ火を通せばいいんです!
材料
マグロの端身
300g
イタリア産オリーブオイル
大さじ1
塩
適宜
作り方
-
-
1
-
スーパーの刺身コーナーに、こんなマグロの端身、ありませんか?
-
-
-
2
-
見つけたら、フライパンにオリーブオイルを熱して、
-
-
-
3
-
ちょちょっとソテーしましょう。
火を通すのは表面だけですよ?
-
-
-
4
-
あとは全体に塩を振って、冷蔵庫でよく冷やして、これで塩マグロのできあがり。
-
-
-
5
-
塩味が染みたらお好みの形に切って、お好みの野菜と海鮮サラダとか、
-
-
-
6
-
ポン酢にバルサミコとニンニクを入れて、大葉なんかと一緒に和風カルパッチョとか、どうかな~
-
-
-
7
-
これの方がカルパッチョらしいな。
大葉、紫玉ねぎとかと一緒に。
塩マグロはビンチョウですね。
-
コツ・ポイント
なんといっても火を通しすぎないこと。
でも、火が通っちゃったら通っちゃったで、意外と美味しいですね(笑)
ホントのポイントは「塩」かな~
塩が魚を引き締めて、味が濃くなるのと同時に食感も良くなります。
でも、火が通っちゃったら通っちゃったで、意外と美味しいですね(笑)
ホントのポイントは「塩」かな~
塩が魚を引き締めて、味が濃くなるのと同時に食感も良くなります。
このレシピの生い立ち
なんといってもマグロの端身は安い!
でも、メバチや本マグロは端身でも高いから、キハダとかビンチョウがあるといいですよね。
ちなみにこの写真の端身はキハダマグロ。
250円(税込み)^^
でも、メバチや本マグロは端身でも高いから、キハダとかビンチョウがあるといいですよね。
ちなみにこの写真の端身はキハダマグロ。
250円(税込み)^^