イワシのフライの画像

Description

すでに開いてあるイワシを使って簡単なフライを作ります

材料 (2人分)

生イワシ
4枚
塩胡椒
適量
適量
パン粉
適量

作り方

  1. 1

    写真

    イワシの水分をキッチンペーパーで取り、塩胡椒をする

  2. 2

    写真

    水溶き小麦粉→パン粉の順につける

  3. 3

    写真

    1枚づつ小麦粉を振っておく

  4. 4

    写真

    中温の油で片面づつ箸で触って硬く感じたら、裏返して同様に揚げる

コツ・ポイント

油に投入後は菜箸で触って硬く感じでから裏返す。
早くに裏返すと身が崩れるので注意します

このレシピの生い立ち

魚を開きに処理してあるイワシが安く売っていた
この状態だと手早くフライが出来る
レシピID : 3646163 公開日 : 16/01/26 更新日 : 16/01/28

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