ほうれん草ともやしのおひたし風
Description
レンジで楽チン♪
時短レシピです‼
時短レシピです‼
うにら☆
材料
（※野菜とすりごまはお好みの量で）
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ほうれん草
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もやし
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人参
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すりごま
白だし
大さじ1
塩
ひとつまみ
作り方
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1
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ほうれん草と人参は食べやすい大きさに切ります
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2
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野菜をビニール袋に入れてレンジへ
※600Wで3分
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3
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チンした野菜をザルにあけ水ですすぎます
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4
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水気を切って、白だしとすりごま、塩と混ぜて完成‼
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コツ・ポイント
レンジの時間は野菜の柔らかさをみて加減して下さい
このレシピの生い立ち
ナムルにする予定が思いつきで白だしおひたし風に変更‼
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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)
うにら☆
