バンバンジー

鶏胸肉が浸るくらい鍋に水を入れ、火にかける。
沸騰したらフタをしてさめるまで待つ。余熱で火が通ります^ ^

覚めたらお肉を手でほぐしておく。
トマトは8等分に切り、キュウリ、レタスは千切りにしておく。

野菜をお皿に盛りつけ、お肉を真ん中に。
タレをかけて出来上がり^ ^