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うまうま☆キャべ納豆そば

レシピID :366237
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簡単！ヘルシー！！おそばの量を減らしても、満腹感アリです☆
ダイエットにも♪
gakky gakky

材料 （ 2人分 ）

そば（乾めん） １５０グラム
キャベツ 葉っぱ5枚くらい
納豆 ２パック
焼き海苔 ２枚
お好みの麺つゆ 適量

1

納豆にたれをいれ味付け、混ぜておく。キャベツは千切り。のりは、適当な大きさにちぎる。

2

１をすべてよく混ぜる。お皿に、好みの濃さで作った麺つゆを入れておく。そばは、袋の表示通りにゆで、冷水で洗い、水気をよく切る。

3

そばを、麺つゆをいれたお皿に入れ、そばの上に、キャベツと納豆とのりを混ぜたものをかけて、出来上がり♪

コツ・ポイント

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」

17件 (16人)

みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

08/06/14

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この組合せは初めて☆ヘルシーでとっても美味しいね～♥ごちそうさま

doiko

doikoちゃん、嬉しいコメントありがとう～＾＾おいしそう♪

08/06/03

写真

キャベツはちぎって蕎麦と一緒に軽く茹でちゃいました♪甘くておいしい♪

くっくのん

キャベツの色がきれいですね♪茹でても食べやすそう♪ありがとう

08/05/18

写真

早速リピしちゃいました♪今日は妊婦の私に主人が作ってくれました！

ガッちゃん

リピ大感激☆優しい旦那様、素敵ですね～♪♪

08/05/10

写真

ネバネバが美味し～い！山盛をツルッと食べちゃいました！リピ確実♪

ガッちゃん

キャべ納豆山盛りで美味しそう♪♪リピのお言葉、嬉しすぎ～♪

08/04/21

写真

キャベツが硬かったですが（汗）おいしかったですぅ～

ぽんやよ

ありがとうございます♪のりたっぷりでおいしそう♪♪

08/04/02

写真

海苔忘れちゃった^^;ｷｬﾍﾞﾂもりもり食べられますね～

jun5132

ありがとうございます！！キャベツもりもり♪健康的ですよね＾＾

08/03/31

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作るの10分、食べるの5分でした（＾。＾；）この夏ブレイクの予感

ちゃんゆぅ

ダブルつくれぽ大感謝です！！ブレイクさせてください～＾＾

08/03/30

写真

美味しくモリモリ食べました～♪揚げ玉ちょっと入れました。満腹＾＾

タモちゃん

揚げ玉入りおいしそう！！まねします♪ありがとうございます☆☆

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コメント 11件のコメントを読む

このレシピの生い立ち

作成日:07/04/27

テレビで観た、キャベツ納豆にはまりました♪
大好きなのりをまぜ、これまた大好きなおそばにかけたら、これがうまかった☆☆お昼にぴったりな一品。栄養バランスもいいとおもいます。

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