きんぴらエッグ手巻きごはんの画像

Description

きんぴらごぼうと卵で野菜もたんぱく質も摂れちゃいます♪

材料 (1個分)

4分の1枚
大さじ1
8分の1枚
きんぴらごぼう
箸でひとつまみ分
マヨネーズ
少々
お好みでラー油
少々

作り方

  1. 1

    うずらの卵で目玉焼きを作っておく。
    弱火でじっくり火を通すとキレイな黄色の黄身ができますよ。

  2. 2

    4つ切りにした海苔にごはんを盛り、サニーレタス、きんぴらごぼう、マヨネーズ、目玉焼きを順に乗せラー油をかけて完成。

コツ・ポイント

サニーレタスは水気をしっかり切ってください。

ラー油が苦手な方はごま油を少量かけても美味しいですよ。

このレシピの生い立ち

きんぴら卵サンドが大好きなのでご飯にも合わせてみました。
レシピID : 3670996 公開日 : 16/02/07 更新日 : 16/02/07

このレシピの作者

いづみうな
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北海道在住5人家族。
子供3人バスケやっています。
つくれぽ全て見ています!ありがとうございます(( ´ω` )/

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可愛いい~(*´ω`*) ボリューム満点で、とっても美味でした♪

うん、めちゃめちゃ可愛いーー♡レポありがとう♪