バレンタインにも☆糖質オフのブラウニー☆
♥︎yaya♥︎
作り方
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1
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オーブンを180度に予熱する。
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2
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ボウルに卵を入れ 泡立て器で混ぜる。
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3
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スケールに❷を乗せて、★以外の材料を全て計量しながら入れていく。
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4
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ヘラで混ぜる。おからの水分量によって、牛乳の量を調節してください。ヘラで持ち上げても落ちない位 もったりが目安。
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5
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型に流し入れ 表面を平らにする。
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6
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オーブンで 20〜30分焼く。焦げてくるようなら、アルミホイルを被せてね。
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7
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冷めたら 好きな形にカットして、粉砂糖をふって 出来上がり♡
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8
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おからスコーンもどうぞ♡
レシピID：3669372
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9
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抹茶ブラウニー♡
ココナッツオイルをオリーブオイルに、ココアを抹茶に変えて。
（辻利の抹茶ミルク使用）
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10
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おからドーナツもどうぞ♡
レシピID：3731381
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コツ・ポイント
※生おからの代わりに、おからパウダー15g・水60gでもOK。
※オーブンによって、焼き時間を加減してください。
※オーブンによって、焼き時間を加減してください。
このレシピの生い立ち
ココア味のおからスコーンを作っている時に思いつきました。
糖質制限中の ちょっぴりご褒美に。
糖質制限中の ちょっぴりご褒美に。
♥︎yaya♥︎
