おからdeショコラケーキの画像

Description

ダイエット中でも女子はスィーツが食べたいの♡(๑´ڡ`๑)♡
☆糖質オフの簡単満足スィーツ☆

材料 (2人分)

豆乳or牛乳
50cc
1個
10〜20g
甘味料
好みの甘さに

作り方

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    材料と計りを準備する

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    材料を計りながら全部タッパーに入れてグルグルよく混ぜる

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    表面をならしてレンジ(700W)で3分♪
    ご家庭のレンジにより時間は多少調整してください

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    写真のように表面が乾いた状態になればOK!

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    適当に切ってホイップ添えるとウチcafe気分♪
    今回は苺とクラッシュアーモンドをトッピング♡

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    アレンジでココアなしのプレーン☺

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    ココアを抹茶にかえて♡

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    黒ゴマきな粉でもアレンジ♪
    これしばらくハマりました( *´艸`)

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    同じ生地をシリコンカップで♡

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    スライスしてサンドイッチにも♪

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    チーズのっけて焼いてピザ風にもアレンジOK!!

コツ・ポイント

とくにコツはないですがしっかり混ぜること(^^)
できたてそのままでもふかふか美味しいですが
乾燥しないようにフタをして冷蔵庫に一晩寝かせると
しっとり感アップ!

このレシピの生い立ち

糖質制限してます!
食べたいけど痩せたいを叶えたくて(笑)
2016.3 アレンジレシピを追加♪
レシピID : 3678888 公開日 : 16/02/10 更新日 : 16/03/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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幸ママ♡
妊娠中、授乳中と小腹が空いた時に助かってます♡
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超超失敗ばかり。
ミルクココアで蜂蜜インですが、混ぜ方たりなかったみたい

レポありがとうございます♡しっかり混ぜるのは大事ですね!

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kappan
簡単で罪悪感なく食べられて嬉しいです!

罪悪感からの解放♪バンザイ\(^o^)/

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YUKIKI☆
朝食に♪かなり腹持ち良くお昼までお腹空かないので助かります笑

腹持ちいいですよね〜(^^)たっぷりの水分と是非(^^)