えびとマカロニのギリシャヨーグルトサラダ

えびとマカロニのギリシャヨーグルトサラダの画像

Description

濃厚でクリーミーなギリシャヨーグルトで作る、えびとマカロニのデリ風サラダ。マヨネーズ代わりに使ってヘルシーに♪

材料 (2人分)

ゆでえび
50g
2本(約35g)
1/8個(約20g)
1個
あらびき黒こしょう
少々
オリーブ油
適量
A
粒マスタード
小さじ1
はちみつ
小さじ1/2
小さじ1/3

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、「トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン」を使います。

  2. 2

    マカロニは袋の表示通りにゆで、水気をよくきってオリーブ油をまぶしておく。

  3. 3

    アスパラガスはかたい根元の部分を除き、2cm長さに切ってゆでる。

  4. 4

    たまねぎはみじん切りにして水にさらしておく。

  5. 5

    ゆで卵はみじん切りにし、水気をきった<3>のたまねぎと一緒にボウルに入れて半量のギリシャヨーグルトとAを混ぜ合わせる。

  6. 6

    <5>に<2>、<3>、ゆでえびを加えて混ぜ合わせ、残りのギリシャヨーグルトをのせ、あらびき黒こしょうをふる。

コツ・ポイント

マカロニ、たまねぎはしっかりと水気きりましょう。水気が残っているとサラダが水っぽくなってしまいます。

このレシピの生い立ち

ギリシャヨーグルトを使い、ヘルシー&おしゃれなサラダを作りました。クリーミーなギリシャヨーグルトが具材にからみ、まったりと濃厚でクセになる味わいです!マヨネーズの代わりにローカロリーなギリシャヨーグルトを使うので、ヘルシーなのも魅力!
レシピID : 3679065 公開日 : 16/02/29 更新日 : 17/02/23

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