簡単！激安！鶏むね肉のケチャップ炒め
家族は天使
作り方
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1
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鶏むね肉を斜めにお刺身を切るように一口サイズに切ります。
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2
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むね肉とニンニクチューブをビニール袋に入れ揉むように混ぜ合わせます。
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3
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フライパンにサラダ油をしきむね肉を焼きます。
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4
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むね肉に火がとおったら中濃ソース、ケチャップを加え炒めます。
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5
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ソースがしっかり絡まったら出来上がり！
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コツ・ポイント
むね肉をニンニクと絡めることと、ななめに刺し身切りすることでむね肉も柔らかく食べられます。
このレシピの生い立ち
むね肉で安く夕食をしたくて出来たレシピです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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