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子どもｳｹ◎！ほうれん草のおひたし

子どもｳｹ◎！ほうれん草のおひたしの画像

Description

簡単、すぐ出来の副菜☆
ほうれん草が苦手な我が子が気に入った好物レシピ。
大人も美味しく頂けますよ～( ・∇・)

材料 （4人分）

ほうれん草
一袋
削り節
お好みで
刻み海苔(焼き海苔をちぎっても)
お好みで
昆布つゆ(好みのめんつゆでも)
適宜

作り方

  1. 1

    ほうれん草を茹でたら水にさらし、水気を切って食べやすい大きさにカット。(耐熱容器やシリコンスチーマーで茹でると時短に)

  2. 2

    器に1を盛り、削り節と更にその上に刻み海苔を振りかけ、昆布つゆをかけていただきます☆

コツ・ポイント

鰹節より海苔を気持ち多めにふりかけ、醤油の代わりに昆布つゆをかけるのがポイント。

このレシピの生い立ち

鉄分豊富で簡単に作れる副菜の"ほうれん草のおひたし"を、ほうれん草が苦手な息子に食べてもらいたくてやってみたのがきっかけです。
レシピID : 3689200 公開日 : 16/02/14 更新日 : 17/01/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2018年1月31日
写真
もちゅこ
ほうれん草きらいな我が子も食べてました♡大人も美味しいですね♡

つくレポありがとう❤苦手克服のきっかけになるといいですね‼

2016年3月27日
写真
赤い電話
海苔が加わると風味アップおいしい♡つゆでこれまたグゥ♬好きだなぁ

素敵な盛付けﾚﾎﾟをありがとう☆海苔とつゆが合いますよね！

2016年3月24日
写真
ＲＫまま
娘の卒業弁に！娘、海苔の風味がお気に入りです！ごちそうさま〜♪

最後の愛情弁当の一員にしてもらえて嬉しいです☆祝・卒業♪

2016年3月21日
写真
harumegmon
子どもにも好評でした。

ﾚﾎﾟありがとうございます‼作ってもらえて嬉しいです♪

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＊蒼菜＊
子どもｳｹ◎！ほうれん草のおひたし
by ＊蒼菜＊