ケールそば
Description
そばを茹でおきしておけば、たったの3分で出来上がり！！
Mr. in USA
材料
（１人分）
作り方
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1
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ごま油をひきフライパンを熱してケールをさっと炒めそこに茹でおきしたそばを投入。
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2
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ケールとざっくり混ぜながら炒めて１分。そこに濃縮のままの麺つゆをいれて２分炒めてお好みでナッツや種類を入れて出来上がり！
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コツ・ポイント
最後に入れるナッツや種類のおススメ：
ヒマワリの種、クルミ、アーモンドスライスなど。
ケールがなければ小松菜やホウレンソウでも美味しと思います。
ヒマワリの種、クルミ、アーモンドスライスなど。
ケールがなければ小松菜やホウレンソウでも美味しと思います。
このレシピの生い立ち
かけそばにしようと大目にゆでておいたそばと
にのこったケールをごま油でさっと炒めて
最後にめんつゆで絡めてみたら、OMG！超うまうまのランチのできがり～。これは、当分くせになるかも。多めに作って冷蔵庫でひやしてサラダ感覚でもまじうまです！！
にのこったケールをごま油でさっと炒めて
最後にめんつゆで絡めてみたら、OMG！超うまうまのランチのできがり～。これは、当分くせになるかも。多めに作って冷蔵庫でひやしてサラダ感覚でもまじうまです！！
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Mr. in USA
