のレシピ

395品
牛肉とケールの炒め物 by Mrs⋆Missy
ほんのり生姜の風味が香るソースがお肉にもケールにもよく合います♡青梗菜inで歯ごたえ ...
材料: 牛肉、★醤油、★酒、★ブラウンシュガー、★コーンスターチ、★チキンブロスorビーフブ ...
簡単ケールとオレンジのサラダ ローフード by mariko369
オレンジのドレッシングが爽やかなローフードサラダ!15分もあれば簡単に作れちゃいます ...
材料: ケール、完熟オレンジ(ネーブルオレンジのような、一つ220g位の大振りのもの)、完熟 ...
☆ケールのにんにく炒めde中華風スープ☆ by あ♡さとぽ♡ひ
☆ケールのにんにく炒め☆ID:3076651のアレンジです。忙しい中であっという間に ...
材料: お水、チキンスープの素、お豆腐、たまご、ケールのにんにく炒めで出たお出汁
ハチミツレモンのケールチップス by ゾウ母
ほんのり甘いケールチップス。サクサク軽くて栄養満点の野菜オヤツです☆
材料: ケール(茎のある状態)、ハチミツ、レモンの皮(すりおろし)、オリーブ油、塩
ケール入りグリーンスムージー by ゆかタス
朝食にグリーンスムージー、覚え書きとして。
材料: ケール、バナナ、キウイ、りんご、水、いちご、ブルーベリー
ケールペーストのパスタ by 農Pro
青汁でおなじみのケールをペーストにしてパスタと絡めました。青汁とは似ても似つかない意 ...
材料: ケール、水、オリーブオイル、塩、にんにくすりおろし、パスタ、塩(パスタ茹で用)、パル ...
おいしくて栄養満点!ケールバジルペースト by ナチュロパシー
パスタ、サンドイッチ、サーモンにのせても。作っておけばとっても便利で栄養ばっちり!オ ...
材料: にんにく、ケールの葉、バジル、ヘンプシード、レモン汁、海塩、粗挽きこしょう、フラック ...
ケールのグリーンサラダ by cazumix
栄養満点でも味が(青汁のアレですよねぇ)と敬遠していたケール。カフェメニューでやたら ...
材料: ケール、ベイビースピニッチ、スナップえんどう、インゲン、ブロッコリー、ロックソルト、 ...
ケールと白豆のサラダ by Missねこやま
マスタードとビネガーのドレッシングで生のケールと白豆を和えたサラダ♬
材料: 白豆(缶詰)、ケール(葉の部分のみ)、きゅうり、トマト、*イエローマスタード、*リン ...
エビとキヌアとケールのフリッター by maisfree
ヘルシーだけど簡単にできて食べ応えがあります♪晩ご飯に作ったら次の日のお弁当にも持っ ...
材料: エビ、ケール、茹でたキヌア、卵、モッツァレラチーズ(シュレッド)、フラックスシードミ ...
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