212 レシピ

のレシピ

408品
牛肉とケールの炒め物 by Mrs⋆Missy
ほんのり生姜の風味が香るソースがお肉にもケールにもよく合います♡青梗菜inで歯ごたえ ...
材料: 牛肉、★醤油、★酒、★ブラウンシュガー、★コーンスターチ、★チキンブロスorビーフブ ...
ひんやりケールスープ by obaka
お手軽簡単!!夏の美肌スープ
材料: ケール、玉ねぎ(みじん切り)、水、コンソメ(顆粒・固型)、塩・コショウ、生クリーム
ハチミツレモンのケールチップス by ゾウ母
ほんのり甘いケールチップス。サクサク軽くて栄養満点の野菜オヤツです☆
材料: ケール(茎のある状態)、ハチミツ、レモンの皮(すりおろし)、オリーブ油、塩
ケールとトマトのイタリア風煮込み by こぐまs
スーパー野菜のケールを、玉ねぎ、トマトと煮込んで、アンチエイジング♪
材料: ケール、玉ねぎ、トマト、レモン、水、オリーブオイル、塩、鷹の爪(お好みで)、パルミジ ...
ケール バナナ スムージー by nonkomomo
スーパーで初めて見たケール! 名前は聞くし、・・・でも、どうするの?ってことで、メモ ...
材料: ケール、バナナ、オリゴ糖、グレープフルーツ、氷
ケールチップス by happybelly
生で食べると口に残る感じがして食べにくいケール。でも、栄養満点なので食卓に取り入れた ...
材料: ケール、塩、オリーブオイル
ケールとキノアのヨーグルトディップ by monica
野菜不足解消!しっかりとした歯ごたえがあるので、食欲のないときでも進みます。
材料: ケール、キヌア、ヨーグルト、ミントの葉(生)、レモン汁、オリーブオイル、塩、コショウ ...
ケールサラダ チキン&アボカドのせ by Canavan
北米ではヘルシーフードの定番になっているケールを使ったサラダです。ダイエット食として ...
材料: ケール ちぎったもの、赤玉ねぎ、トマト大、アボカド、チリペッパーフレーク、ダシの素、 ...
ケールサラダ by カオリーナ
栄養価の高いケール。特有の苦味や青臭さ無く、沢山美味しく食べれるレシピです。
材料: ケール、セロリ、ミニトマト、アップルサイダービネガー、オリーブオイル、塩、砂糖
ケール☆しょうゆ漬け by ピンクローズv(^o^)
ケールの革命的な食べ方!刻んでタレに混ぜておくだけでこんなに美味しく食べやすくなりま ...
材料: ケールの葉、しょうゆ、ごま油、みりん、にんにく(みじん切り)、しょうが(みじん切り)
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