のレシピ

383品
牛肉とケールの炒め物 by Mrs⋆Missy
ほんのり生姜の風味が香るソースがお肉にもケールにもよく合います♡青梗菜inで歯ごたえ ...
材料: 牛肉、★醤油、★酒、★ブラウンシュガー、★コーンスターチ、★チキンブロスorビーフブ ...
ケールと白豆のサラダ by Missねこやま
マスタードとビネガーのドレッシングで生のケールと白豆を和えたサラダ♬
材料: 白豆(缶詰)、ケール(葉の部分のみ)、きゅうり、トマト、*イエローマスタード、*リン ...
エビとキヌアとケールのフリッター by maisfree
ヘルシーだけど簡単にできて食べ応えがあります♪晩ご飯に作ったら次の日のお弁当にも持っ ...
材料: エビ、ケール、茹でたキヌア、卵、モッツァレラチーズ(シュレッド)、フラックスシードミ ...
激ウマ&栄養満点☆ケールと厚揚げの炒め by 柿の種タイム
とにかく病みつきになる美味しさ★☆ 苦くない!ビタミン、たんぱく質豊富、栄養満点・超 ...
材料: ケール、厚揚げ、ゴマ油、◆酒、◆しょうゆ ※量は下記コツ参照、◆みりん、◆さとうき ...
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ふわふわケールパンケーキ by ぴょんす☆
ケールを使った甘さ控え目のパンケーキです(*ノノ)
材料: ケール、バナナ、卵、砂糖、重曹、小麦粉、牛乳
10分で一品完成!塩昆布ケールサラダ by Funtrap
お友達に教えてもらった「塩昆布」がかなり重宝することに気づきました。すでに塩味がつい ...
材料: ケール (またはキャベツ)、塩昆布、オリーブオイル、酢(お好みで)
免疫力UP!ケールのスムージー by vegetus
栄養満点のケールをたっぷり入れた美味しいスムージーです。
材料: ケールの葉、パイナップル、バナナ、水
ケールのマリネサラダ by mimiko10
栄養たっぷりのサラダ。前の晩に準備しておくと、朝ごはんに美味しくいただけます~
材料: ケール、ざくろ、クリームチーズ、★蜂蜜、★オリーブオイル、★りんご酢、★塩
ケールとキヌアのサラダ by グランビルアイランド
ケールとキヌアでビタミン、プロテイン豊富サラダです。
材料: ケール、キヌア、人参、紫キャベツ、ヒマワリの種、★オリーブオイル、★バルサミコ、★し ...
ケールとフルーツのスムージー by リメンバーザレモン
おはようございます。直です^^。ケールを使ってスムージーを作ってみました^^。
材料: みかん、りんご、バナナ、ケール、水
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