のレシピ

346品
ケールのバルサミックドレッシングサラダ by kuragenoie
海外では良くサラダに使われるケール。青汁の苦さのイメージが強いですが、バルサミコ酢ド ...
材料: ケール、好みのサラダ野菜、クラッシュ ナッツ類、レーズン、※バルサミコ酢、※おろしニ ...
ケール、カボチャとトマトのポン酢炒め by *茜*
老化防止と若返りに効果があるカロテノイドたっぷりのケール、トマトとカボチャを簡単にポ ...
材料: ケール(カーリータイプ使用)、カボチャ、トマト(ミニ(プチ)トマトでも)、オリーブ油 ...
美容と健康に♡Missy家ケールのソテー by Missy chan
私の一食置き換えダイエットの定番メニュー。ケールは食べごたえがあり、栄養価高く、お通 ...
材料: オリーブ油、にんにく(みじん切り)、ケール(食べやすい大きさにちぎる)、人参、冷凍コ ...
低糖質ケールスムージー① by おかしノとり
忙しい朝にぴったり!ビタミンCとAが沢山入ったほんのり甘いグリーンスムージー。
材料: ケール、セロリ、キュウリ、苺、ブルーベリー、バナナ、水・氷
ケールでチヂミ by Mr. in USA
ケールチップスもいいけど、たまには粉もん♪
材料: ケール(千切り)、人参(千切り)、しいたけ(千切り)、☆卵(M)、☆薄力粉(アメリカ ...
☆我が家の定番ケールサラダ☆ by あ♡さとぽ♡ひ
ビタミン豊富なケール☆我が家はほぼ毎日このサラダ(^^)モリモリ食べて、お肌ツルツル ...
材料: ケール、セロリ、ミニトマト、りんご、季節のフルーツ、EVオリーブオイル、塩レモンペー ...
有機ケールのベジ蒸しパン by WARMS
卵、乳製品不使用の蒸しパン。ベーキングパウダー(アルミフリー)は使用してます。
材料: 有機薄力粉、有機ケール、てんさい糖、オリーブ油、ベーキングパウダー、人参、塩コショウ ...
ケールの茎で野沢菜もどき&菜めしの素 by じょんさん
野沢菜に思いを馳せつつ食べるケール(茎) 菜めしと言うより、茎めしですか。
材料: ケールの茎、ごま油、塩、こぶ茶の粉末
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ケール入りサツマイモ団子 by sunny
あまりにも美味しくてびっくりしたので記録のために。
材料: サツマイモ、玉ねぎ、ケール、クミンパウダー、塩、ガーリックパウダー、生クリーム
美腸で毎日元気に!ケールのスムージー by 元気ラボ
抗酸化力の強いケールといよかん、イチゴの組み合わせにより腸を整えることができるので、 ...
材料: ケール、いよかん、イチゴ、水または甘酒
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