のレシピ

235品
簡単!ヘルシー!ケールのクルミサラダ by ☆Mary♪☆
このレシピの動画をYouTubeで詳しく紹介しています♪♪ http://youtu ...
材料: ケールの葉、くるみ、オリーブオイル、ビーガンマヨネーズ、(または普通のマヨネーズ)、 ...
ミントとケールのグリーンスムージー by クッキーシアス
フレッシュミントが手にはいったら是非! 清涼感がクセになります♪
材料: 冷凍バナナ、冷凍パイナップル、グレープフルーツ、ケール、ミント、イタリアンパセリ、チ ...
ケールのツナサラダ by 桜レオン
抗がん作用&食物繊維食品!! 洗って、調味料と混ぜるだけ。
材料: ケールの葉、ツナ缶、☆マヨネーズ、☆粗挽き塩コショウ、☆レモン汁
すぐ出来る☆栄養満点丸ごとケール! by あさやんNYC
キングオブ野菜!サプリもいらないわ☆
材料: ケール、☆オリーブオイル、☆バルサミコビネガー、☆はちみつ、☆カシューナッツ(ザク切 ...
熱に強い栄養成分青汁(ケール)ハンバーグ by Hiloe✾mms
プロセッサーで簡単!あっという間に ふぁふぁハンバーグ!
材料: 鶏ひき肉、木綿豆腐、コンスターチ(片栗粉など)、卵、※残り野菜(ブロッコリー茎、人参 ...
ビタミン、葉酸たっぷり。青汁ケールスープ by ぴたぽんぱん
題して妊活スープ。葉酸、ビタミンがたっぷりとれます。苦味もなく、たくさん食べれます。
材料: ケール葉、玉ねぎ みじん切り、ニンニク、ソーセージ又はベーコン、トマトペースト、コン ...
簡単!コストコのケール de 煮浸し by ひまわりサンフラワー
このコストコのベイビーケールは、普通のケールより小さいサイズなので、カットする手間が ...
材料: だし汁、しょう油、砂糖、油揚げ、ちくわ、ケール
ケールとレンズ豆のトマトスープ by minoriloca
仕上げのガーリックオイルが決めて。ダシは素材の味のみでいこ~。
材料: オリーブオイル、イタリアンソーセージ、玉ねぎ(みじん切り)、セロリ(みじん切り)、人 ...
私の定番★ケールのたいたん by yoyosjc
アメリカで身近な食材で、簡単に和の味を・・・。
材料: ケール、油揚げ、白だし、水、醤油
【覚え書き】ケールとビーフの炒飯 by ヨゥ☆
簡単なのに美味しくて健康的な物が完成‼︎
材料: ご飯、牛肉 薄切り(小さく切る)、ケール(大きめのみじん切り)、玉子、玉ねぎ(みじん ...
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