のレシピ

578品
ツナとビーツのケールサラダ by hey-yo
ケールを手軽に食べたいな〜
材料: ケールの葉、ツナ缶、ビーツ(スライスされた缶詰)、レモン汁
ケールとベーコンの卵炒め by プレントン
卵の自然な甘みとふわふわな感触が、炒めたケールにとっても合います。黄色が入って彩りも ...
材料: ケール、ベーコン、卵、醤油、塩、コショウ
ゴマ香るケールチップス☆ by ♫MEdwa♫
子供も大好き☆ポテトチップスも美味しいけど、ケールチップスは健康的&栄養も高いお勧め ...
材料: ケール(大き目の葉)、ごま油、岩塩(もしくは食卓塩)
ケールとジャガイモのスープ by Fred
これだけで満腹になるスープです。お好みで温かくても、冷たくてもどちらもOKです。
材料: サラダ油、玉ねぎ、セロリ、ジャガイモ、ケール、豆乳、塩こんぶ、胡椒、サワークリーム
ケールと豆腐のヘルシー炒め by sjhappy
ケールと人参は油で炒めると栄養吸収が良くなります。ケールの苦味も消えて本当に食べ易く ...
材料: 木綿豆腐、ケール、(あれば)人参、ゴマ油、砂糖、麺つゆ
ケールとバナナのスムージー by nefertiti2
ルテインが含まれ、目に良いケールを使った、簡単、手軽に繊維も取れる新鮮なジュースです ...
材料: ケール、バナナ、きなこ、すりごま、牛乳、蜂蜜
ケール+ブドウ+リンゴ by nyanz
185かろりー
材料: ケール、ブドウ、りんご、牛乳、パルスイート
ケールと豚肉のバター醤油白滝パスタ by Pengu1n
しらたきの和風パスタ、簡単ですぐできます。 青菜とお肉はお好みで変えてください(^ ...
材料: しらたき、豚スライス、玉ねぎ、きのこ、にんにく、ケール、バター、白ワイン、醤油、塩胡 ...
ケールと九条ねぎのパスタ by アルファー
北海道はるか農園さんのケールとこと京都さんの九条ネギのパスタ
材料: ケール、九条ネギ、オイルサーディン、にんにく、唐辛子、オリーブオイル、塩、スパゲッテ ...
蛸缶とケールパプリカ和風サラダ by ame-ikuru
混ぜて好みの味付けで。
材料: 蛸缶、パプリカ(好みの色)、ケール、酢・醤油・ポン酢・好みのドレッシング
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