のレシピ

280品
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ケールサラダ by 広島っ子inUSA
簡単
材料: ケール、ニンニク、レモン果汁、オリーブオイル、シーソルト、ブラックペッパー
ケールスムージー by tiaramint
手軽にケールの青汁が作れます    ( ^ v ^)
材料: ケールの葉、バナナ、レモン果汁(ポッカレモン100)、蜂蜜、水、氷
ドレッシングにもなるケールのマリネ by Qualicumbeach
生だとゴワゴワして苦いケールもこれならたっぷり美味しく食べられます。ドレッシングの代 ...
材料: ケールたっぷり、良質のオリーブオイル、アップルサイダービネガー、生姜すりおろし、メー ...
ケールとキヌアのクランチサラダ by nymix2
ヘルシーで栄養、食べ応えたっぷり!
材料: ケール、トマト 小、キヌア 1カップ
オーブンで簡単~ ケールチップス by Little Darling
ほうれん草、カラードグリーン、小松菜や春菊でもおいしいチップができます。ごぼうや里芋 ...
材料: ケール、シーソルト、オリーブオイル
美味しいケールとチョリソーのフリッタータ by ファベルジェの卵
イタリアで最もポピュラーな「イタリアンオムレツ」です。 スパイシーな生チョリソー、ケ ...
材料: 生チョリソー、ケール(葉のみ使用)、※卵、※牛乳、※パルメザンチーズ(粉チーズ)、※ ...
ポルトガルの「青菜汁(ケールのスープ)」 by Quegiro
これぞポルトガルのスープの大定番! 古くはポルトガル北部ミーニョ地方の郷土料理でした ...
材料: ケール、じゃがいも(煮崩れしやすいもの)、玉ねぎ、にんにく、チョリソー、オリーブ油、 ...
レンズ豆とケールのサラダ♡ by 夫はアルゼンチン人♡
簡単!ヘルシー!!栄養満点!!ダイエットにどーぞ♡
材料: レンズ豆、ケール、トマト、ツナ缶、玉ねぎ、オリーブオイル、バルサミコ酢、塩
★ズッキーニ&ケール&&豚肉とロゼ☆ by pinkpiyoko
お取り寄せで普段買わないケールとかズッキーニを購入。感で作ったレシピなので、まだま ...
材料: ズッキーニ、ケール、新玉ねぎ、豚肉(こま切れ)、★醤油、★みりん、★酒、★しょうが( ...
ケールと鶏挽肉の味噌炒めごはん by yumi mom
身体に良いケールと、鶏挽肉で、ヘルシーに!
材料: ケール、鶏挽肉、ほんだし、酒、味噌
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