214 レシピ

のレシピ

420品
ケールの炒め物 by ディーちゃんラブ
ケールを沢山食べれるレシピです。ドレッシングの消費も出来ます
材料: ソーセージ、セール、マッシュルーム、オリーブオイル、塩コショウ、オニオンドレッシング ...
ケールスープ by 72rose
青汁にも使うケールで栄養満点、飲みやすいスープを作りました!
材料: オリーブオイル(炒め用)、にんにく(みじん切り)、玉葱、ケール、ブイヨンキューブ、水
ハチミツレモンのケールチップス by ゾウ母
ほんのり甘いケールチップス。サクサク軽くて栄養満点の野菜オヤツです☆
材料: ケール(茎のある状態)、ハチミツ、レモンの皮(すりおろし)、オリーブ油、塩
栄養満点ケールのスムージー by loveloco
栄養満点のケールスムージーで健康に
材料: ケール、バナナ、ハチミツ、豆乳、氷
ケールチップス by happybelly
生で食べると口に残る感じがして食べにくいケール。でも、栄養満点なので食卓に取り入れた ...
材料: ケール、塩、オリーブオイル
ピリ辛ケールとベーコンのスパゲッティ by ☆mizuka☆
野菜たっぷりでスパゲッティを少なめにすれば、ダイエット中でもお腹がいっぱいになります ...
材料: スライスベーコン、ケールの葉の部分、トマト、玉ねぎ、キャベツ、人参の千切り、パスタ又 ...
栄養満点☆にんにくケール! by やみつきcook
ケールは食物繊維、カルシウム、ビタミンたっぷりなマルチ食材。にんにくと炒めたら最強で ...
材料: ケールの葉、にんにく、オリーブオイル、塩、粗挽き胡椒
ケール炒め by ティーモン
青汁の原料となるケールですが、苦味もなく美味しく食べられるレシピです。
材料: ケール、ニンニク、蒸し用の水またはチキンストック、オリーブオイルまたはココナッツオイ ...
ケール味噌汁 by happybelly
生で食べるのはちょっと・・・なケールも、お味噌汁に入れてしまえばチシャ菜の様な食感に ...
材料: ケール、豆腐(絹でも木綿でも)、人参(小)、大根、味噌、水、いりこだし
ケールのツナサラダ by せかいのママ
ケールとツナとラディッシュは相性がいいです
材料: ケール、ミニトマト、きゅうり、ラディッシュ、玉ねぎ(スライス)、ツナ缶(オイル漬け) ...
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