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ごぼうは、たわしでこすってよく洗い、包丁で削るようにしてそぎ切りにし(ささがき)、さっと水にさらしてた水気をきる。
ちくわは斜め薄切りにする。
フライパンにごま油大さじ1強を強めの中火で熱し、ごぼうを入れ、3分ほど炒める。
ちくわを加えてさっと炒め、酒大さじ2、ウスターソース大さじ2・1/2~3を加え、全体にからむまで1分ほど炒める。
器に盛り、青のりにふる。