白だしで♪大葉とツナの混ぜご飯の画像

Description

✿話題入り感謝✿フライパンで炒り煮した具をご飯に混ぜ込むだけなのでとっても簡単♪青じそがさわやかで箸がすすみます。

材料 (2人分)

A:白だし(16倍濃縮)
大さじ2
A:みりん
大さじ3
小さじ1
10枚
温かいご飯
茶碗2杯分

作り方

  1. 1

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    フライパンを中火で熱し、汁気を切ったツナ缶とAを入れて汁気がなくなるまで炒め煮します。

  2. 2

    青じそは千切りにし、水に5分程さらしてしっかりと水気を切っておきます。

  3. 3

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    1・2と炒りごまを温かいご飯に混ぜ合わせ、器に盛ります。

コツ・ポイント

青じそは水気を切る時、キッチンペーパーにくるんでしっかりと絞って下さい♪おむすびにしてお出かけのお供にも♪

このレシピの生い立ち

辛みがあり、体を温めるネギ・ニラ・ショウガ・大葉・ウドなどは、花粉症の症状を緩和するといわれています。毎日の食事から花粉症対策をはじめましょう♪
レシピID : 3709452 公開日 : 16/02/24 更新日 : 19/08/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15 (15人)
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あさりのごはん
簡単で食べやすい!
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もふうさ
しっかり味がつき大葉の風味が美味しかったです☆
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シナモシナモ
子供がパクパク食べくれました!美味しかったです。
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ぶんたのママ☆
簡単で美味しかったです☆大葉の爽やかさとごまもアクセントでグー☆

レポ感謝♡美味しそうですね♪簡単美味しいが一番ですよね♪