3色かんざらし【しまばら郷土料理】
作り方
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1
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ほうれん草、皮をむいたかぼちゃを茹で、別々にミキサーにかける。
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2
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白玉粉を40gずつ3等分にし、ほうれん草、かぼちゃをそれぞれ混ぜ合わせる。
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3
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水を少しずつ加えながら、耳たぶ程度の柔らかさにこねて、適当な大き さに丸める。
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4
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沸騰したお湯の中に丸めた白玉を入れて茹でる。浮き上がって1分ほどたったら冷水にとり、冷ます。
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5
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シロップをつくる。
水に砂糖、黄ざらを入れ火にかけ、砂糖が溶けたら、はちみつを加え、冷ます。
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6
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白玉にシロップをかければ出来上がり!
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コツ・ポイント
島原の郷土料理、かんざらしに、野菜を使い色合いを豊かにしました。
ほうれん草とかぼちゃに含まれるカロテンが、がんの予防にもなります!
他の野菜の彩りもOK!!ぜひお試しください!
ほうれん草とかぼちゃに含まれるカロテンが、がんの予防にもなります!
他の野菜の彩りもOK!!ぜひお試しください!
このレシピの生い立ち
いたる所から水が湧き出るの名水のまち島原。
そのおいしい湧水を使った、素朴な味わいのおやつです!
昔ながらの夏の風物詩にひと手間加えた郷土料理です。
そのおいしい湧水を使った、素朴な味わいのおやつです!
昔ながらの夏の風物詩にひと手間加えた郷土料理です。
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