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レシピID :372609

白滝の明太子炒め

白滝の明太子炒め
ノンオイルであっさりヘルシーです。
お酒のつまみに最高!!

材料 ( 4人分 )

白滝
一袋
明太子
中1房
大さじ1
1つまみ
醤油
小さじ1

1

白滝は適当な長さに切り、下ゆでしてからざるに上げておく。

2

小鍋で1)の白滝をから煎りし、適当に切った明太子とお酒、塩を加え、明太子に軽く火が通るまで煎り付ける。

3

仕上げに醤油を回し入れ風味付け。

コツ・ポイント

明太子は火を通しすぎない方が美味しい。
完全に火を通せばお弁当のおかずにも。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

08/11/12

写真

大好きなお味です♪美味しくてカロリーが低いのも魅力的!!

まほじょ

良かったです(^^) もりもり食べて下さい!

08/06/22

写真

ダイエット中の身に嬉しいメニューでした♪

かえかえこ

気に入って頂けて良かったです(^^)

07/08/20

写真

ご飯のおかずにいいですね!おいしかったです^^)ごちそうさまです

みんやん

しっかり火を通してお弁当にもおすすめですよ(^^)

07/06/06

写真

しらたきが沢山食べれていいですね!簡単で美味しかった~!ご馳走様

Fire-King

気に入って頂けて良かったです(^^) ヘルシーですよね〜

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 07/05/13
よくお弁当に入ってたのを思い出して。

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