«ふじっこのレシピ (17品)
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白滝の明太子炒め

レシピID:372609
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ノンオイルであっさりヘルシーです。
お酒のつまみに最高!!

材料 ( 4人分 )

白滝 一袋
明太子 中1房
大さじ1
1つまみ
醤油 小さじ1

1

白滝は適当な長さに切り、下ゆでしてからざるに上げておく。

2

小鍋で1)の白滝をから煎りし、適当に切った明太子とお酒、塩を加え、明太子に軽く火が通るまで煎り付ける。

3

仕上げに醤油を回し入れ風味付け。

コツ・ポイント

明太子は火を通しすぎない方が美味しい。
完全に火を通せばお弁当のおかずにも。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4(4人)

08/11/12

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大好きなお味です♪美味しくてカロリーが低いのも魅力的!!

写真 まほじょ

良かったです(^^) もりもり食べて下さい!

08/06/22

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ダイエット中の身に嬉しいメニューでした♪

写真 かえかえこ

気に入って頂けて良かったです(^^)

07/08/20

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ご飯のおかずにいいですね!おいしかったです^^)ごちそうさまです

写真 みんやん

しっかり火を通してお弁当にもおすすめですよ(^^)

07/06/06

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しらたきが沢山食べれていいですね!簡単で美味しかった~!ご馳走様

写真 Fire-King

気に入って頂けて良かったです(^^) ヘルシーですよね〜

Tsukurepo

コメント

このレシピの生い立ち

公開日:07/05/13
よくお弁当に入ってたのを思い出して。

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