シーチキンぶっかけうどん

今回は、はごろもフーズ「まぐろと天然水だけのシーチキン純」を使います。

うどんは表示通りにゆでてから流水で洗い流し、水けをきって器に盛る。

なすはへたを取って5cm長さの棒状に切り、サラダ油を熱したフライパンで表面をこんがり焼きあげる。

<2>の上にシーチキン純（液汁ごと）、<3>、<4>、乱切りにしたトマトを盛り付ける。

めんつゆをかけ、サラきざみを散らす。