血管プラークダイエット食670（良朝食）

伊予かん、野菜ジュース、豆乳ヨーグルトを最初に食べるほうが効果的なのかもしれません。

身体を掃除する細胞がいるらしい。邪魔しないように元気づける食べ物を食べよう。掃除の邪魔は、脂質、油、揚げ物、牛乳、乳製品、タバコ、砂糖、濃いアルコール。
元気づけるには豆乳ヨーグルト、乳酸菌、酵母菌、納豆菌、EPA、魚料理などがイイらしい。