イカの酢みそあえの画像

Description

下北半島のイカを使った伝統の一品。混ぜて和えるだけの簡単レシピです。

材料 (4人分)

120g(1~2杯)
1/2本
大さじ1
味噌
12g
砂糖
小さじ1/4
みりん
小さじ1
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    ウドは皮をむきゆでてから、縦半分に切り斜め切りにする。

  2. 2

    写真

    あさづきは塩少々を加えて、ゆでて水を切り好みの長さに切る。

  3. 3

    写真

    イカはゆでて皮をむき、身は2~3mm幅の輪切りにして足も身もあわせて切る。

  4. 4

    写真

    調味料を合わせて1、2、3を加えて和える

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

青森県下北半島の風間浦村食生活改善推進員会のみなさまが考えたレシピです。
伝統料理をヘルシーな味付けに改良してあります。
レシピID : 3736189 公開日 : 16/03/08 更新日 : 16/03/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
あっきー家
砂糖を多めに入れました。美味しいです♪