もやしの甘酢炒めの画像

Description

ケチャップ風味の甘酢たれとしゃきしゃきもやしで立派な1品に!具にウインナーを足したり鶏肉を足したりアレンジ自由~☆

材料 (4人分)

2袋
大さじ1/2
●炒りたまご
1個
少々
こしょう
少々
小さじ1
●甘酢タレ
砂糖
大さじ1/2
みりん
大さじ1/2
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
ケチャップ
大さじ2
にんにく(すりおろし)
小さじ1
●水溶き片栗粉
小さじ1強
大さじ1

作り方

  1. 1

    もやしは洗ってザルにあげ水気を切る。ブロッコリーは小房にわける。卵はといて塩こしょうを入れ混ぜておく。

  2. 2

    フライパンに油をひいて、①のといた卵を入れて中火でかき混ぜながら火を通し、固まりだしたら火を止め余熱炒りたまごを作る。

  3. 3

    炒りたまごは別皿に取っておく。空いたフライパンに油を大さじ1/2を足し、強火でもやしとブロッコリーを炒める。

  4. 4

    ブロッコリーに火が通るまで2~3分炒めたら甘酢タレを入れてからめる。

  5. 5

    一度火を止め、水溶き片栗粉を入れて混ぜ、再び火をつけ中火でとろみがつくまで1分炒め合わせる。

  6. 6

    器に盛り付け、先に作っておいた炒りたまごをかける。

コツ・ポイント

甘酢タレ(ケチャップ風味)はレシピID:3738508に載せてあります。いろいろ使えるので参考に☆
ウインナーやツナなど、野菜もキャベツや白菜、アレンジ自由なので冷蔵庫のお掃除メニューに。

このレシピの生い立ち

「ゼロ仕立て」レシピコンテストに参加(´▽`)ノ
子供にも大人にも人気のケチャップ味、いつもナポリタン風に作っていましたが、今回はおつまみ&お弁当に合う中華っぽい味付けにしてみました♪
レシピID : 3738351 公開日 : 16/03/09 更新日 : 16/05/17

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参考にさせて貰いました*\(^o^)/*

レポありがとうございます♪盛り付けの彩りがきれいですね☆