スルメイカと大根のトマト炊いたん
作り方
コツ・ポイント
①大根は面取りすると、盛り付けがきれいになります。
②スルメイカは霜降りすると、出汁が濁りません。
②スルメイカは霜降りすると、出汁が濁りません。
このレシピの生い立ち
スルメイカと大根の炊いたんは和食でもよく作られる料理の一つですが、そこにトマトの旨みを加えることで酸味がプラスされ、旨みも強くなります。
また、トマトは加熱することで、抗酸化作用が期待できる機能性成分リコピンの吸収率が大幅に向上されます。
また、トマトは加熱することで、抗酸化作用が期待できる機能性成分リコピンの吸収率が大幅に向上されます。