シラス玉ネギお好み焼蕎麦の画像

Description

冷凍シラス、新玉葱、乾麺の二八蕎麦(そば粉80%)でお好み焼き風に焼いてみました。

材料 (2人分)

乾麺二八蕎麦
120g
玉ネギ中サイズ
1個
冷凍生シラス
50g
ガレット粉
100g
1/3束
一味唐辛子
小サジ1
醤油
大さじ1
マヨネーズ
大さじ3
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ガレット粉、小麦粉を120ccの水で溶き、刻んだ玉ネギと冷蔵庫で解凍したシラスを入れて混ぜておきます。

  2. 2

    写真

    乾麺の二八蕎麦を折ってフライパンに入れ水40ccも入れて焼きます。

  3. 3

    写真

    二八蕎麦が焼けてきたら混ぜた具を載せます。
    しばらく焼きます。
    箸で押すと蕎麦の焼面が動くようになります。

  4. 4

    写真

    裏返して反対面を焼きます。
    5〜6分。
    やはり箸で押すと動くようになります。
    1〜2分続けて焼いたらOKです。

  5. 5

    写真

    皿に盛って、今日はニラ瀑とマヨネーズを混ぜてソースにして食べました。

  6. 6

    写真

    刻んだニラと一味唐辛子、ごま油、醤油を混ぜた物がニラ瀑です。
    マヨネーズと混ぜました。

コツ・ポイント

冷凍しておいた生シラスは冷蔵庫で解凍してください。
ニラ瀑の辛さは好みで変えてください。

このレシピの生い立ち

生シラスを冷凍しているのを思い出しました。
乾麺の二八蕎麦と合わせてみました。
先日作ったお好み焼きに玉ネギを入れたら、とても美味しかったので刻んだ玉ネギも入れてみました。
レシピID : 3752244 公開日 : 16/03/16 更新日 : 16/03/16

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