低たんぱくペペロンチーノの画像

Description

簡単でとてもおいしいペペロンチーノです。
たんぱく質2.8gでエネルギー499kcalです。

材料 (1人分)

低たんぱくでんぷんパスタ(グンプン)
100g
赤唐辛子(輪切り)
0.5g
にんにく
2g
オリーブオイル
10g
1g
だし割醤油
2g

作り方

  1. 1

    ベーコンは2cm巾に切る。赤唐辛子は種を除いて、5~6mm巾に切り、にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    低たんぱくでんぷんパスタは沸騰したお湯で中火で8分茹でて水にさらし、ヌメリをとる。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油と赤唐辛子にんにくを合わせて弱火にかける。香りが立つまで炒めたら、ベーコンを加えてさらに炒める。

  4. 4

    3に2を加えて、塩、出し割り醤油で味付けし、器に盛りつけて、粉チーズをふる。

コツ・ポイント

でんぷん麺は茹ですぎると切れてしまうので注意が必要です。

このレシピの生い立ち

簡単に調理ができないかと考えて出来たメニューです。
とてもおいしいですよ!!
レシピID : 3752689 公開日 : 16/03/16 更新日 : 16/03/16

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