ワンプレートディナー☆フラメンカエッグ
Description
野菜たっぷり、ボリューム満点のスペインのお惣菜です。卵は半熟に火を通して、トロトロの黄身をからめながら召し上がれ♪
材料
(4人分)
1缶(400g)
赤ピーマン(種をとって1cm幅に切る)
大2個
4個
中サイズ1本分
1つかみ
にんにく(つぶす)
1かけ
1つかみ
1つかみ
ベーコンまたはソーセージ
適量
コンソメ(顆粒)
小さじ1
塩・こしょう・オリーブ油
少々
作り方
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2
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トマトの水煮を、トマトをつぶしながら1に加える。さらにグリンピースも加えて、コンソメを振りいれ、弱火で15~20分煮る。途中で煮詰まりすぎるようなら、少し水を足す。
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3
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2に4つ、軽くくぼみを作り、卵を1個ずつ落としいれる。上からピザ用チーズをふり、フタをして3-4分煮る。フタを取って、卵をチェック。固まっていなければ、少し火を強める。好みの固さになればできあがり。
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4
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パンやサラダといっしょにどうぞ☆
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コツ・ポイント
野菜はお好みのものを使ってください。バリエーションとしては、なす、ピーマン、そら豆、かぼちゃ、セロリなどなど…
ラタトゥイユの余りを使ってもOKです☆
ラタトゥイユの余りを使ってもOKです☆
このレシピの生い立ち
図書館から借りてきたスペイン料理本のレシピを翻訳し、オーブンなしで作れる方法にアレンジしました♪自分がチーズ好きなので入れてみました。