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ワラビの塩漬けは熱湯をかけそのまま1日おく。その間何度か水を取り替える。しっかり塩が抜けたら水気をきる。
塩抜きしたフキ・さつま揚げ・竹輪をフキに合わせて切る。
フライパンに油をひき軽く炒めたら、水・味の素・和風だし醤油を加え、中火で約10分程煮る。
味を調整し、みりんを加え、中火で更に1分程煮て煮汁がなくなったら火を止め出来上り。
●たっぷり1人前の盛付です。