ビーガン*豆ミートで酢豚!の画像

Description

大豆から油を取り除き、乾燥させたものが豆ミートです。腐らないお肉として常備するのがオススメ。ここでは酢豚の作り方を紹介!

材料 (3〜4人)

ジャックの豆ミート・チャンク
65g
大さじ5
植物油
適宜
A
ニンニク
2片
しょうが
ニンニクと同量
醤油
大さじ3
みりん
大さじ3
大さじ3
B
3個
1個
1本
お好みで
C
甜菜糖
大さじ4
醤油
大さじ2
小さじ1/2
大さじ8
ケチャップ
大さじ8

作り方

  1. 1

    ジャックの豆ミート・チャンクをぬるま湯に10分程度置く。

  2. 2

    ①の水気を切って、Aのつけ汁に浸してしばらく置く。

  3. 3

    ②に片栗粉大さじ3をまぶして植物油で揚げる。

  4. 4

    適当な大きさに切っておいたBの材料をさっと炒め、揚げたチャンクを加える。

  5. 5

    ④にあらかじめ混ぜておいたCを加え、沸騰したら適量の水で溶いた片栗粉大さじ2と絡める。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

お湯に戻したあと、しっかり水分をしぼってください。お肉のような弾力ある食感を楽しんでください。チャンクは唐揚げにもなります。
レシピID : 3788534 公開日 : 16/04/05 更新日 : 16/05/03

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1 (1人)
初れぽ
写真
ポーたんエーたん
酸味が美味しかったです。