ダイエット献立15☆ペンギンの体質改善
Description
肉じゃがと炊き込みご飯はすぐ思いついたけど、他の副菜は間に合わせ！なんとかなるものだ♪
ペンギンの嫁
材料
■
肉じゃが
■
筍ご飯
■
なめこと豆腐の味噌汁
■
玉子豆腐
■
うどのきんぴら
■
野沢菜漬
白菜とわかめの炒め物
イカの塩辛で味付け
作り方
-
-
1
-
肉じゃがは椎茸を入れて旨みアップ！
-
-
-
2
-
『ソレダメ』でやってた方法でアク抜き、調理。美味しくできた！ただ、筍の切り方を誰か教えてください…
-
-
-
3
-
白菜とわかめの炒め物は、先日作ったイカの塩辛を使用。(内臓とゲソ入れて放置しただけ)美味しくできました！
-
コツ・ポイント
作り置きおかずって、日持ちするのね！
このレシピの生い立ち
実家の肉じゃがはかならず椎茸入ってました。でも、メジャーじゃないのかな？出汁とか足さなくても美味しいですよ☆
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
