超簡単☆ホットりんごとギリシャヨーグルト

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Description

ヘルシーランチにもデザートにも♪
いつもと違うりんごの食べ方を簡単にしたい方に!

材料 (1〜2人分)

1玉
大さじ1杯〜

作り方

  1. 1

    りんごの表面をよく洗い、皮は剥かずにそのままで!(皮が嫌いな方は剥いてくださいね)

  2. 2

    八つ切りにして種の部分などを取り除いたら、りんごを横にしてさらに3〜4等分にする。

  3. 3

    少し深めのお皿に入れサランラップをし、電子レンジで500w5分チン。

  4. 4

    ちょうど良いホットりんごになったら、ギリシャヨーグルトとオリゴ糖をかけて完成☆

コツ・ポイント

りんごの皮にはりんごポリフェノールが含まれています!なのでなるべく剥かずに食べてください(^^)よく洗ってくださいね♪

ギリシャヨーグルトはどこにでも売っているパルテノを使っています。

このレシピの生い立ち

いつも別々に食べていたものを組み合わせたら美味しかったので!
レシピID : 3795825 公開日 : 16/04/09 更新日 : 16/04/09

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