ベリーベリースムージー
作り方
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1
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深い容器にバジルシードを入れて水を入れて冷蔵庫へ入れてふやかしておく。
私は夜支度して朝まで放置
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2
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ミキサーにフルーツと1と飲むヨーグルトを入れてメープルシロップを1回し位入れミキサーで攪拌して出来上がり
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
休日のスムージーはチョット贅沢に^ ^
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深い容器にバジルシードを入れて水を入れて冷蔵庫へ入れてふやかしておく。
私は夜支度して朝まで放置
ミキサーにフルーツと1と飲むヨーグルトを入れてメープルシロップを1回し位入れミキサーで攪拌して出来上がり